人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于“寒凉”型的中药。
中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用温热型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。
以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。
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下面，
我们就说说日常生活中
常见或者时常听说的中药
祛风药：
能让“风”型的疾病发散
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生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。
祛热药（寒凉药）：
能够驱除“热性疾病”
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板蓝根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。
祛湿药：
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能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。
冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。月季花，也是中药；桃仁，也是中药。
祛燥药：
能够驱除“燥性疾病”
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蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。
祛寒药（温热药）：
能够驱散“寒型疾病”
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花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗。花椒、胡椒就是典型的热型中药。
这样，我们对中药有了简单而直观的认识。
绿色疗法
——刮痧治疗
刮痧是传统疗法，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善微循环。能祛除邪气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，增强机体潜在的抗病能力和免疫机能的作用。达到扶正祛邪、病的治防病作用。刮痧对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。
刮痧持续时间，每次刮一个部位，重复刮2～3分钟，刮到皮肤看上去偏红略微发紫就差不多了。刮痧力度要适中，太轻没作用，太重易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。
刮痧治
1.活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
2.调整阴阳。刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法，可使亢进者受到抑制而恢复正常。肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
3.排除毒素。刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病情，促进康复。
4.散寒除湿、治疗感冒。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛、适用于医疗及家庭保健。
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